無題

この暑さの中、何とかバテずに乗り切る為、自転車通勤を続けています。
暑い気候に体を慣らす為です。毎年これで乗り切ってきたのです。
・・・が、今日の夜勤明けの自転車の帰宅はきつかった。水分補給しながら自転車漕いでもつらい。
途中、府中の森公園の池に両足を浸して足を冷やしてやっとのことで帰宅しました。
あそこで、無理して走り続けていたら熱中症になっていたことでしょう。
次回は、霧吹き持参で顔にスプレーしながら、自転車漕ぐことになりそうです。
行く先々で、道路にもっと木が茂っていたらどれほど涼しくなるかといつも思います。
どこ行ってもコンクリートとアスファルトばかりで熱を発散していて、困ります。

さて、みなさんは、如何お過ごしでしょうか？夏バテ防止のいい方法って無いでしょうか？
何だか、ここ4～5年、毎年夏があまりに暑いので心理的に参っています。
元々、 暑いのが大嫌いなので、できることなら、もっと涼しい所に住みたい！！